春拂三月繁似锦，巾帼笑靥迎彩节。3月7日女生节到来之际，由学生工作部、学生发展中心举办的以“如何爱自己——女生自尊、自信、自爱”为主题的女大学生心理健康讲座在软座报告厅举行。此次讲座邀请了西安建筑科技大学大学生心理健康指导中心主任、博士王凯老师主讲。我院专、兼职心理辅导老师及300余名女大学生参加了此次讲座，讲座由学生发展中心主任冯亚丽主持。

王凯老师主讲

讲座开始，王凯老师首先通过“你爱自己吗？”的提问引发学生们的思考。接下来，王老师结合现实生活中的实例，分别从“我们为什么不爱自己”、“不爱自己的人有什么特征”、“为什么要有高自尊、自信、自爱”、“两性生、心理的区别”、 “如何爱自己”等方面展开讲座。王老师在讲座中建议女生可以通过“无条件的悦纳自己”、“多给自己一些允许”、“尊重自己内心渴望淡化社会比较”、“建立多元化的价值评价”、“划分界限，不接受负性能量，为自己负责，不寄托自己于别人”等方式更好的关爱自己，只有真正的爱自己才会爱己及人。最后，在理性与感性的交融中，王老师以自己一首原创诗歌“亲爱的自己”结束了此次讲座。

学生现场提问

讲座现场

整场讲座氛围轻松、活跃、引人思考。参与讲座的女生们纷纷表示受益匪浅。正如材料1701班的张煜杉同学所说：“此次针对女生的讲座，真的可以让女生由内而外的彻底的改变自己曾经的一些观念和想法，女生要有自信、自爱、自尊，最后才能变得自强，一个女生不仅要爱惜自己的身体，也要爱惜自己的灵魂……”会计1604连怡馨同学也说到：“希望学校以后可以更加关注女大学生的心理健康，更多的开展此类讲座，引导大学生更加的积极、健康，使女大学生更加全面发展。”（供稿：学生发展中心、记者：王蕊、摄影：李明）