撑一支长篙，在湖中游荡，在人生中穿行。心存美好，则无可恼之事；心存善良，则无可恨之人；心若简单，世间纷扰皆成空。让自己的心朴素、干净、简单、淡然。为了帮助大学生树立正确的心理健康观念，掌握必要的心理调适方法，培养大学生良好的心理品质，强化班级的凝聚力，建筑学院各年级于5月中旬开展了“阳光护航 珍爱生命 心理育人 激扬青春”的心理健康主题系列活动。本次活动分为户外拓展，调查问卷和班会交流三个方面进行。

活动开展期间，各年级同学分别于操场开展了心理户外拓展。通过握手相识，动作创造情绪等团体活动，希望同学们敞开心扉，积极诉说内心真实想法。在学习和体会团体之间的协调配合中，让同学们畅所欲言，对准确把握班级心理健康状况、有针对性的开展心理健康教育活动起到了重要作用。

开展心理班会

开展心理班会

在户外拓展结束后我院班级还开展了心理调查问卷活动。以便更好的了解同学们所存在的心理问题。通过本次调查活动，与会学生对自己进行了全面的审视，了解了内心真正的需求和努力的方向，从而对以后的学习和生活起了积极指导作用。这次活动在学生中得到良好的反响，他们纷纷表示要在以后的学习生活中多学习心理健康的知识，全面提高个人综合素质。

操场开展心连心拓展训练

操场开展心连心拓展训练

开展互动心理健康游戏

建筑学院各班级内开展心理班会与倾诉活动。由各班心理委员主持，介绍了此次活动的目的与主题思想“敞开胸怀 拥抱快乐”的意义。由同学们自由发言谈论自己常遇到的心理问题及解决方法。同学们积极参与，讲述了自己在调节情绪方面的经验，告诉大家在生活中遇到问题要对朋友或者家人抑或老师合理沟通，获得解决途径。最后各班心理委员希望今天的活动无论是从形式还是内容上都能给大家以良好的教育，尤其是怎样学会与他人沟通，消除心理困扰的内容让我们受益匪浅。希望对同学们有所帮助，在今后的学习生活中排解压力、拥抱快乐。

日常生活中我们对任何事物都要保持一个良好的心态，心理健康甚至比身体健康更重要，身为大学生的我们更应该以一个积极向上、乐观的心态来面对自己的大学生活以及生活中的各种困难与挫折， 学会悦纳人生，不以物喜不以己悲，让平淡的日子活出精彩。不要为过去的遗憾后悔，不要纠结已经抛出去的选择，不要痛恨没有再尽一份力。只有学会悦纳人生，人生才会给予你大大的微笑。

（建筑学院供稿）