每年的5月25日是全国大学生心理健康日，“5.25”的谐音即为“我爱我”，提醒大学生“珍爱生命，关爱自己”。在今年5月25日来临之际，经济与贸易学院全体学生在二级学院的组织下，以班级为单位，结合班级实际，召开了一节多形式的心理主题班会。班会由各班级心理委员主持。

因为突如其来的疫情，同学们在上半年都度过了一段难忘的时光，大家长期居家生活、学习，娱乐活动受到限制，与人沟通受到影响，导致个别学生心理压力过大难以调试。因此我们召开此次班会就是倡导同学们要爱自己、了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质。随后，各班级均围绕宅家太久如何去疏解、居家学习不顺利、考试时间紧促、与父母意见不合、居家有压力如何解决等现实状况进行了一系列的线上讨论。同学们积极发言，将自己的经验与大家分享，包括赞美自己，自我支持；劳逸结合，合理安排学习时间；接纳自己最真实的感受；学习新技能来自我调节，分散压力等等。

除了线上讨论之外，有的班级还制作了PPT，以更直观的方式向大家讲述科学的心理相关知识；有的班级组织同学们进行一些线上心理测试，让同学们更了解自己；还有的班级组织大家观看心理小视频等等，此次班会形式多样，内容丰富，很好的达到了会议的目的。

希望所有同学都能时刻牢记：我们要珍惜生命，珍爱自我，给自己多一份关心，学会调节自己的心情。当自我调节不了的时候，要及时寻求帮助，老师、同学、家人、朋友都是大家坚强的后盾。