为了响应西安建筑科技大学华清学院第三届“阳光护航”心理育人宣传季的号召，进一步增强机电工程学院毕业生心理健康教育的针对性、实效性，也为了迎接我院2018届毕业生春季大型就业洽谈会，推动我院毕业生心理健康教育工作的创新开展，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的求职心态，3月29日下午2点，机电工程学院2014级和专升本2016级学生在华清堂C-206教室召开了“求职心理准备与心理调适”主题班会。班会由温雪婕老师主持。

班会现场之一

班会由一段精彩的视频短片“树立良好的就业择业心态”引入，教授同学们在日常生活中培养自信心的方法。

班会现场之二

随后，温雪婕老师结合8个案例就同学们找工作的一些经历，重点讲述了大学生就业常见的从众、攀比、自卑等一般心理问题。剖析了这些问题产生的原因，以及同学们通常容易进入的“一步到位”、“趋向心理“、“落脚心理”、“盲目自信”等心理误区。

班会现场之三

   会上同学们情绪高涨，积极参与讨论。通过参与现场小测试的方式明确了自己求职心态上存在的问题，结合张睿、石嘉丰等同学的求职经历，温老师教会了大家要制定合理的目标，认识自己，敢于竞争、善于竞争；在面对挫折的时候，擅用积极的心理暗示、升华法、宣泄法、补偿法等方法调适自己的心态。

此次班会，让同学们明白了积极的心理暗示在找工作的作用，帮助同学们树立了求职就业的良好心态，增强了抗压能力，取得了良好的效果。（记者：温雪婕，摄影：李鹏飞、刘鹏）