为帮助我校学生正确看待心理问题，降低病耻感，鼓励学生在面对心理问题时采取自助、他助的心理帮扶措施，学生工作部于12月4日下午4:00在幸福校区学术报告厅开展了以“在心理自助与互助中成长”为主题的线上线下同时段、两校区共同参与的心理专题讲座。此次特别邀请到西安石油大学学生心理成长指导中心主任肖琼教授作为主讲嘉宾，学生发展中心主任周清梅担任主持，蔡依依副院长、尚瑞丽副院长、刘峰青副院长及各学院心理专员、辅导员和学生代表参与讲座。

  讲座伊始，肖琼教授向现场师生提出“我们是否存在心理问题”的疑问，引出正常心理与异常心理的区分及概念。接着，她通过正常心理与异常心理的图示、心理健康常态分布曲线图，引导师生清晰认识到心理健康的意义、不同心理状态的区别，并学会运用科学标准评估自身心理健康状况。

  此外，肖教授借助生动的事例和视频，传递出“求助者勇敢，参与者智慧”“疾病是疾病，你是你”等超越传统认知的新主张。同时，她对心理健康的物质基础、以身养心、以心养心等积极方式进行全方位的解读，引导师生重新认识促进自身健康发展的途径，理解智慧觉察人性局限的必要性，从而为勇敢面对心理问题寻找有效的帮扶措施。

  讲座最后，肖琼教授分享了出现心理问题时获取家庭资源的沟通技术，并鼓励同学们如果遇到心理困扰，可以使用恰当的方式与父母进行交流。

  希望本次讲座能够帮助我校学生客观看待心理帮扶中的自助与他助，在遇到问题时能结合自身实际，做出最优选择，降低成长风险。进而培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，勇敢面对身边的心理问题，与之共同成长，构建良好健全的人格，成就美好未来。（来源：学生发展中心/编辑：袁可）